a
M

Richtig Sitzen

Unser Block zur ergonomischen Sitzhaltung

  1. Home
  2. Gesundes Sitzen
Das Bild zeigt einen roten amerikanischen Truck mit einem hellen Lkw-Anhänger auf einer doppelspurigen Landstraße. Im Hintergrund ist ein sandiger Hügel mit ein paar dunkelgrünen Bäumen. Am linken Bildrand ist zentriert das schwarze TAS Logo mit der weißen TAS Schrift sowie mit dem weißen Wirbelsäulensymbol.

LKW - richtig Sitzen

8 Experten-Tipps zur richtigen Sitzpostion im LKW

Das Bild zeigt einen Teil der vorderen Front eines weißen Autos. Die rechte Seite der weißen Stoßstange, der rechte Scheinwerfer sowie der vordere Reifen sind hervorgehoben. Am rechten Bildrand ist zentriert das schwarze TAS Logo mit der weißen TAS Schrift sowie mit dem weißen Wirbelsäulensymbol.

PKW- richtig Sitzen

8 Experten-Tipps zur richtigen Sitzpostion im Auto

Ergonomisch Sitzen mit Recaro. Das Bild zeigt ein helles Büro mit einem großen Fenster und weißen Vorhängen. Zudem ist im Vordergrund ein weißer Bürostuhl sowie ein Schreibtisch aus Holz zusehen. Am Schreibtisch ist ein schwarzer Laptop sowie Schreibunterlagen zusehen. Am rechten Bildrand ist zentriert das schwarze TAS Logo mit der weißen TAS Schrift sowie mit dem weißen Wirbelsäulensymbol.

Büro- richtig Sitzen

7 Experten-Tipps zur richtigen Sitzpostion im Büroalltag

Handicap Mobilität, das Bild zeigt einen dunkelgrauen Recaro Gesundheitssitz in einem dunklen Citroën Berlingo, welcher als Handicap Sitz modifiziert wurde. Der Handicap-Sitz ist gedreht und zeigt in Richtung Fahrersitz. Im linken Bereich ist noch das schwarze TAS Logo mit einer weißen TAS Schrift sowie einem weißen Wirbelsäulen-Symbol zusehen.

Handicap Mobilität

Für Menschen mit Behinderungen

Das Bild zeigt einen roten amerikanischen Truck mit einem hellen Lkw-Anhänger auf einer doppelspurigen Landstraße. Im Hintergrund ist ein sandiger Hügel mit ein paar dunkelgrünen Bäumen. Am linken Bildrand ist zentriert das schwarze TAS Logo mit der weißen TAS Schrift sowie mit dem weißen Wirbelsäulensymbol.

Kindersicherheit

5 Tipps zur Erhöhung der Kindersicherheit im Straßenverkehr

Das Bild zeigt einen Teil der vorderen Front eines weißen Autos. Die rechte Seite der weißen Stoßstange, der rechte Scheinwerfer sowie der vordere Reifen sind hervorgehoben. Am rechten Bildrand ist zentriert das schwarze TAS Logo mit der weißen TAS Schrift sowie mit dem weißen Wirbelsäulensymbol.

Auto Urlaubsreisen

10 Tipps für eine entspannte Urlaubsreise mit Kindern im Auto

Richtig Sitzen im Alltag ist für unsere Wirbelsäule essenziell

Versuchen Sie, langes Sitzen zu vermeiden und die Bewegungsabläufe alle 30 bis 45 Minuten zu ändern. Ein zusätzlicher Beitrag zur „gesunden Arbeitsweise“ ist die Gestaltung von ergonomischen Arbeitsplätzen. Besonders eklatant sind die Folgeschäden bei Berufsgruppen, wie z.B. Lenker von Lkw und Baumaschinen, Mitarbeiter im Außendienst und 24/7 Kontrollbereich, bedingt durch die starke Beanspruchung der Wirbelsäule durch stundenlanges Sitzen. TAS empfiehlt daher Büroarbeitsplätze, Dienstfahrzeuge und Lkws für Langstreckenfahrer mit Sitzen auszustatten, die den anatomischen Körpermaßen angepasst werden. Dadurch können typische Arbeits-Platz-Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Kopfschmerzen reduziert oder gänzlich vermieden werden.

Ergonomie am ArbeitsplatzJetzt weiterlesen

Mehr zum Thema gesundes Arbeiten am Arbeitsplatz?

Reduziert die Rückenbelastung

Kein Zeitlicher Aufwand

Uneingeschränkte Bewegungsfreiheit